La transformation : être le changement

L’authenticité : oser être soi

 

Le chemin s’ouvre dès lors que nous sommes prêts à y progresser. Il n’est d’ailleurs jamais trop tard pour s’y engager.

Mes valeurs, ma philosophie :  

  • L’amour, 

  • La paix, 

  • L’épanouissement de la vie, 

  • La conscience de notre environnement, 

  • La gratitude, 

  • Le mieux-vivre et le mieux-être, individuels et collectifs.

J’ai découvert la Méditation Transcendantale (« MT ») du Maître Maharishi Yahesh Yogi (guide spirituel mondialement renommé des Beatles et de David Lynch entre autres) pour éviter un éminent « burnout » professionnel alors en latence. 

La MT est un pur et absolu diamant qui m’a permis de rencontrer en profondeur le yoga, que j’avais sommairement approché quelques années plus tôt, puis l’ayurvéda. Cela a été une grande source de transformation dans ma vie. En puisant discipline, volonté et sagesse dans ma pratique quotidienne, j’ai pu réaliser des changements indispensables, afin que mon « cœur-corps-esprit-âme » soit pleinement en harmonie : j’ai choisi de devenir végétarienne, naturellement, et je connais depuis lors le bonheur de goûter à la paix physique et émotionnelle que cela apporte.

Ma vision du yoga, intégrale, inclut indistinctement le corps et l’esprit en pratiquant de longues tenues de postures méditatives bienfaitrices, d’exercices respiratoires et de relaxation. 

La pratique de la méditation et de chants/mantras, l’étude de l’ayurvéda, de philosophies et du mode de vie yogique - alimentation, sommeil, exercices, méditation, hygiène de vie - créent une pleine ouverture de la conscience et du cœur pour tendre vers davantage de bien-être.

Je souhaite transmettre :

  • ce que je pratique moi-même quotidiennement, ce qui me nourrit, me rend heureuse, me permet de voir les années passer avec le sourire, 

  • ce qui me permet de me rapprocher de mon moi intérieur, de digérer les expériences orageuses, d’en comprendre le sens, d’avancer dans l’amour et la gratitude.

Je propose un chemin global, une école de vie que j’explore personnellement chaque jour, qui m’enchante et que j’ai un immense plaisir à partager avec vous, pour que vous-même puissiez l’expérimenter à votre tour. 

Mon parcours au sein des disciplines du Yoga et de l’Ayurvéda :

  • Hatha Yoga Siromani (professeur) de l’Ecole Internationale Sivananda – Membre de Yoga Alliance 200

  • Diplômée au Hatha Yoga Doux pour les Seniors – Sivananda 

  • Diplômée en massages ayurvédiques et soins énergétiques - Ayurvéda et Consciences - Paris

  • Diplômée en tant que Conseillère en Nutrition et Educatrice de Santé selon l' Ayurvéda -  www.ayurveda-consciences.fr - Paris

SAMSARA

+33 7 66 37 66 56

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